火龍果屬于碳水食物嗎
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火龍果屬于碳水食物嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
火龍果通常屬于碳水食物，平時需要控制攝入量?；瘕埞侨粘Ｉ钪斜容^常見的水果，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、膳食纖維、花青素、鈣、磷、鐵等，平時適量吃可以為機(jī)體提供營養(yǎng)支持，有利于增加免疫力，維持身體健康。但是火龍果中的碳水化合物含量也比較高，被認(rèn)為屬于碳水食物，不建議過量進(jìn)食，如果長期大量食用，會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)。由于火龍果會促進(jìn)胃腸道蠕動，所以不建議腹瀉患者吃，以免導(dǎo)致癥狀加重。如果自身屬于易過敏的體質(zhì)，并且對火龍果中的成分過敏，也不建議食用，可能會發(fā)生過敏癥狀，比如皮膚紅腫、瘙癢等?；瘕埞容^適合大便干結(jié)的人群吃，因?yàn)闀龠M(jìn)胃腸道蠕動，緩解便秘，平時除了吃這種食物之外，也可以適當(dāng)吃蘋果、香蕉、獼猴桃等食物。
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