月經(jīng)期間可以喝膠原蛋白肽嗎
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問題描述：
為了美容養(yǎng)顏，我開始喝膠原蛋白肽，但是不久來月經(jīng)了，月經(jīng)期間可以喝膠原蛋白肽嗎？
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
一般情況下，月經(jīng)期間可以喝膠原蛋白肽。月經(jīng)期間女性出現(xiàn)痛經(jīng)、乏力、食欲不振等癥狀，抵抗力呈下降的趨勢。但是一般月經(jīng)期間可以喝膠原蛋白肽，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有美容養(yǎng)顏的功效，還可以補充隨著經(jīng)血流出而流失的蛋白質(zhì)、鈣、鐵和鋅，所以女性在此期間適量喝有助于身體修復。月經(jīng)期間的飲食不要過于辛辣、生冷即可，比如盡量不吃辣椒、火鍋、雪糕等刺激性食物，以免出現(xiàn)月經(jīng)過多、痛經(jīng)加重等情況。
