懷孕早期可以吃紅薯嗎
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懷孕早期可以吃紅薯嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
甘薯是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的純天然植物。甘薯可預(yù)防妊娠期間超重現(xiàn)象。隨著生活水平的提高，超重孕婦的現(xiàn)象呈上升趨勢。孕婦在懷孕期間的體重控制對(duì)孕婦和胎兒的健康非常有益。甘薯含有大量的膳食纖維，不能在腸道內(nèi)消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，排便解毒，吃甘薯一定要注意烹飪徹底。甘薯對(duì)于孕婦也可以預(yù)防便秘，同時(shí)緩解便秘，不但不會(huì)影響健康，而且有益健康。建議孕期多吃營養(yǎng)豐富的東西，注意多休息，別太勞累了。有情況及時(shí)去醫(yī)院就診。
