懷孕可以吃紅薯粉嗎
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懷孕可以吃紅薯粉嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你描述的，因?yàn)槭菓言衅陂g飲食問(wèn)題，孕婦需要消耗體內(nèi)大量營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)飲食應(yīng)該在每個(gè)階段改變。只能是告訴你盡量少吃，紅薯粉主要成分是淀粉，與紅薯相比，其蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素和鈣、鉀、鋅等礦物質(zhì)含量都有不同程度的下降，但能量大大增加，因此其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不能與紅薯劃等號(hào)。如果不吃的太多，是不會(huì)對(duì)身體造成傷害。懷孕期間需要注意不吃或少吃生冷辛辣口味及其他具有刺激性的食物，多吃一些綠色、富含維生素的蔬菜與水果，合理安排膳食。
