類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者適合什么鍛煉
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者適合什么鍛煉
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)根據(jù)體質(zhì)、年齡、性別不同而異，也根病情活動度、穩(wěn)定性活動度有很大的關(guān)系。如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕病患者在急性發(fā)作期，全身癥狀比較明顯的情況下或者關(guān)節(jié)嚴(yán)重腫脹，此時應(yīng)臥床休息，在床上進(jìn)行一些蹬長運(yùn)動等屈伸;一旦病情緩解，即可做一些床上的功能鍛煉，如關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動按摩關(guān)節(jié)。病情穩(wěn)定以后可以開始下床活動，緩步行走關(guān)節(jié)腫疼消除后，按照病變關(guān)節(jié)的生理功能進(jìn)行鍛煉，從被動的活動逐步轉(zhuǎn)為主動活動。借助各種簡單的工具與器械，如手捏核桃、彈力健身圈、鍛煉手指的功能;雙手旋轉(zhuǎn)、握住旋轉(zhuǎn)鍛煉腕關(guān)節(jié)的功能;腳踏自行車，改善踝關(guān)節(jié)的膝關(guān)節(jié)的功能;踏空縫紉機(jī)，以鍛煉踝關(guān)節(jié)、滑輪拉繩來鍛煉肩關(guān)節(jié)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
