屈膝屈髖為什么會緩解腰痛
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屈膝屈髖為什么會緩解腰痛
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
屈膝屈髖可以更好的舒張脊柱的關(guān)節(jié)，來緩解腰痛的癥狀。腰痛指下腰、腰骶、骶髂等區(qū)域疼痛。主要是在日常生活中，經(jīng)常不注意自己的站姿、坐姿，造成的腰部肌肉、筋腱疲勞或者是損傷。日常生活中堅持鍛煉，強化腰背部肌肉，可以有效的緩解腰痛癥狀，禁止吸煙，吸煙會損傷血管，導(dǎo)致全身的血液流動變慢，促進椎間盤退變的進程。還會引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，增加中老年人的腰痛癥狀。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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