來月經(jīng)腰痛怎么緩解？
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來月經(jīng)腰痛怎么緩解?
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
出現(xiàn)來月經(jīng)腰痛這種情況，可以按照以下的步驟和方法進(jìn)行緩解。第一、用手揉腰部，千萬不要用手敲打腰部。因?yàn)樵陆?jīng)期間女生的身體比較弱，捶打會(huì)造成經(jīng)血紊亂，所以輕輕的從上至下揉腰部，會(huì)緩解腰部的疼痛。第二、熱水袋敷小腹。因?yàn)榕春苡锌赡苁墙?jīng)血的排出不暢導(dǎo)致的。所以可以用熱水袋放在肚子上，為了防止腹部受涼。促進(jìn)血液流暢，從根本上緩解疼痛。第三、可以喝一些紅糖水。在月經(jīng)期間可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，像紅棗，紅糖水，就可以起到保暖的作用。還可以用靠背墊子，這樣也能夠有效的緩解腰痛。還要注意經(jīng)期不要吃生冷和辛辣的食物，這樣會(huì)加重疼痛的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
