喝水減肥一天喝多少水
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我的身體比較肥胖，最近聽(tīng)別人說(shuō)經(jīng)常喝水能夠達(dá)到減肥的目的，喝水減肥一天喝多少水？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
喝水減肥一天喝一升左右的水，不建議喝的過(guò)多。減肥的過(guò)程當(dāng)中需要保持充足的飲水量，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，并且還可以使身體段落的代謝產(chǎn)物快速的排出，也有利于潤(rùn)腸通便，但是也不能夠過(guò)量飲用，因?yàn)橛锌赡軙?huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，如果想要快速減肥，可以做脂肪抽吸手術(shù)。
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