脾腎陽虛跑步有效果嗎
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脾腎陽虛跑步有效果嗎
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
脾腎陽虛在中醫(yī)學(xué)認(rèn)為主要是由于身體的脾陽虛，同時(shí)又伴有腎陽虛，在臨床上面主要就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，并且伴有疼痛，還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉的表現(xiàn)，尤其是早晨的五更泄瀉比較明顯，還會(huì)伴有精神萎靡、四肢冰涼的感覺。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要積極的進(jìn)行治療，可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮部梢苑e極地參加一些體育鍛煉，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為動(dòng)能夠生陽，所以運(yùn)動(dòng)能夠改善身體陽虛的表現(xiàn)。跑步也是可以的，跑步的時(shí)候最好是要讓自己的身體微微出汗、心跳微微加快，這樣才會(huì)起到鍛煉身體的效果，改善脾腎陽虛的狀態(tài)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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