孕婦血糖高可以吃紅棗嗎
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孕婦血糖高可以吃紅棗嗎
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦血糖高時(shí)最好不要吃紅棗，因?yàn)榧t棗也含有較高的糖分，而且對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，禁甜品、禁糖、禁甜的食物是必要的。雖然紅棗具有補(bǔ)鐵的作用，但鐵劑也比紅棗更加適合血糖高的人食用。如果一定要吃紅棗，建議選擇補(bǔ)鐵的同時(shí)不含糖的食物，如紅棗搭配瘦肉或魚等蛋白質(zhì)豐富的食物一起食用。但是血糖高的人要先禁糖，還有禁甜食，紅棗是很甜的食物，如果已經(jīng)血糖高了，不能再食用含糖的食物，否則會(huì)需要胰島素來(lái)控制血糖。血糖高的人建議避免紅棗和其他含糖的食物，選擇其他的富含營(yíng)養(yǎng)的食物進(jìn)行搭配。
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