孕婦血糖高可以吃紅棗嗎
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孕婦血糖高可以吃紅棗嗎
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦血糖高時最好不要吃紅棗，因為紅棗也含有較高的糖分，而且對于血糖高的人來說，禁甜品、禁糖、禁甜的食物是必要的。雖然紅棗具有補鐵的作用，但鐵劑也比紅棗更加適合血糖高的人食用。如果一定要吃紅棗，建議選擇補鐵的同時不含糖的食物，如紅棗搭配瘦肉或魚等蛋白質豐富的食物一起食用。但是血糖高的人要先禁糖，還有禁甜食，紅棗是很甜的食物，如果已經血糖高了，不能再食用含糖的食物，否則會需要胰島素來控制血糖。血糖高的人建議避免紅棗和其他含糖的食物，選擇其他的富含營養(yǎng)的食物進行搭配。
