怎么樣才能給臉部補充蛋白質(zhì)
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怎么樣才能給臉部補充蛋白質(zhì)
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
您可以從食物中攝取膠原蛋白，例如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨這些含膠質(zhì)的食物中都含有膠原蛋白，保持良好的生活習慣，盡量減少電腦和手機的使用，這樣就可以減少膠原蛋白的流失。同時戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
