多補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好處
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多補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好處
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
蛋白質(zhì)中含有卵磷脂，精氨酸，氨基酸等多種人體所需要的微量元素。能夠維持細(xì)胞的正常功能，加速身體的新陳代謝速度，可調(diào)節(jié)人體的免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，幫助身體制造新的組織細(xì)胞，降血壓，降血脂，降低膽固醇和甘油三酯?？梢院芎玫木徑馍窠?jīng)性頭痛，神經(jīng)官能癥，老年癡呆，增強(qiáng)人體記憶力的功效。蛋白質(zhì)每天的攝入量不可以超過25克。
