多補充蛋白質的好處
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多補充蛋白質的好處
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
蛋白質中含有卵磷脂，精氨酸，氨基酸等多種人體所需要的微量元素。能夠維持細胞的正常功能，加速身體的新陳代謝速度，可調節(jié)人體的免疫力，調節(jié)內分泌功能，幫助身體制造新的組織細胞，降血壓，降血脂，降低膽固醇和甘油三酯?？梢院芎玫木徑馍窠?jīng)性頭痛，神經(jīng)官能癥，老年癡呆，增強人體記憶力的功效。蛋白質每天的攝入量不可以超過25克。
