產(chǎn)后怎么恢復(fù)骨盆
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產(chǎn)后怎么恢復(fù)骨盆
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
建議產(chǎn)婦可以每天堅(jiān)持做蹬足、收臀訓(xùn)練，可以幫助產(chǎn)婦收縮臀部，還能夠起到促進(jìn)產(chǎn)婦骨盆恢復(fù)的良好作用。重復(fù)這組動(dòng)作20次即可。產(chǎn)后雖然要注意休息，但也不必每天都在家里坐著或者躺著，久坐會(huì)容易影響骨盆的恢復(fù)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
