小孩吃飯快會越來越胖嗎
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小孩吃飯快會越來越胖嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
小孩吃飯快可能就會越來越胖。有些研究表明，吃得快的孩子比吃飯慢的孩子肥胖的發(fā)生明顯多，這是因為吃飯過快時，由于進(jìn)食的速度過快，使得胃進(jìn)食以后與大腦中樞的飽中樞沒有建立反應(yīng)，常常失控而導(dǎo)致多吃，等反應(yīng)過來后已經(jīng)超量。所以當(dāng)吃得快時容易進(jìn)食超量，導(dǎo)致過多的熱量攝入，久而久之營養(yǎng)過剩會引起肥胖。人的進(jìn)食會受到中樞神經(jīng)的調(diào)控和影響，吃得過快容易對吃飽的反射遲鈍而導(dǎo)致過食。家長要注意控制孩子吃飯的速度，一般吃飯的速度為20~30分鐘比較合適，吃得過多、運動過少，最后就會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
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