大人吃小孩的米糊會(huì)胖嗎
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大人吃小孩的米糊會(huì)胖嗎
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
大人吃小孩的米糊是否會(huì)發(fā)胖需要根據(jù)具體情況而定。如果只是偶爾少量食用，并不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的情況發(fā)生。1.不會(huì)：因?yàn)槊缀饕怯纱竺?、小米等谷物制作而成的一種食物，其中含有豐富的碳水化合物以及多種維生素和礦物質(zhì)成分，適量食用可以為人體提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。而且米糊屬于一種比較容易消化的食物，在日常生活中適當(dāng)進(jìn)食一般不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，也不會(huì)引起身體出現(xiàn)肥胖的情況。2.會(huì)：但如果長期大量食用，則可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量攝入過多，從而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，此時(shí)則會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的情況發(fā)生。因此不建議長期過量食用米糊，以免對(duì)身體健康造成不利的影響。另外，若患者因飲食不當(dāng)出現(xiàn)了不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。平時(shí)還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。
