孕婦初期能吃紅棗嗎？
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問題描述：
我今年24歲了，剛懷孕沒多久，孕婦在懷孕初期的時(shí)候可以吃紅棗嗎?
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
紅棗有改善虛弱體質(zhì)、養(yǎng)胃健脾的功效。孕婦是能吃的，因?yàn)榧t棗中有豐富的葉酸，可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且還有微量元素鋅，還可以促進(jìn)胎兒的智力，紅棗也有補(bǔ)氣血的作用。紅棗營養(yǎng)豐富、性平味甘，是很好的滋補(bǔ)營養(yǎng)品，具有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣等功效，對(duì)孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時(shí)服用藥品影響胎兒的健康。孕婦要定期孕檢，最好要少吃多餐，搭配合理，平常也要多運(yùn)動(dòng)。
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