為什么孕婦不能吃紅棗
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為什么孕婦不能吃紅棗
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
紅棗當中含糖量是比較高的，孕婦如果過量的食用紅棗可能會導致血糖升高，棗子的含糖量相對較高。孕婦如果吃太多的棗子，可能會導致血糖升高，這不利于她們的健康，并可能導致胎兒過度生長。一般來說，它是可食用的，只是每個人的體質(zhì)都不一樣。建議習慣性流產(chǎn)孕婦和體弱的孕婦孕前少吃紅棗，因為紅棗確實有促進血液循環(huán)的作用。孕婦飲食應注意加強營養(yǎng)，可多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食品，能促進胎兒的正常生長發(fā)育，另外，在懷孕期間要保持充足的睡眠。
