甩呼啦圈可以減肥嗎
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甩呼啦圈可以減肥嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
呼啦圈可以節(jié)食。呼啦圈通過活動(dòng)的方式可以減少腰部脂肪，對(duì)于瘦腿部、手臂也具有非常好的幫助。呼啦圈在轉(zhuǎn)的過程中可以治療便秘，可以很好的使脂肪燃燒，特別是腰部脂肪，而且還可以對(duì)腰部進(jìn)行恰當(dāng)?shù)耐颇茫瑢?duì)于人體健康有很大的好處。單純的轉(zhuǎn)呼啦圈消耗熱量相對(duì)比較少，如果條件允許，比較好互相配合跑步、快走等方式，熊熊燃燒脂肪會(huì)更快，節(jié)食效果也更加明顯。
