轉(zhuǎn)呼啦圈真的能減肥嗎
| 1人回答
問題描述：
我總是聽別人說轉(zhuǎn)呼啦圈可以幫助減肥，但是我總是不相信，轉(zhuǎn)呼啦圈真的能減肥嗎？
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
千萬不要在剛吃過晚飯的時候，也不要在睡前盡量要在吃完晚飯一個小時之后，晚上睡覺的一個小時之前。這段時間晚上可以轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，轉(zhuǎn)呼啦圈是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動。而且這項(xiàng)運(yùn)動不僅可以使人的腰腹部得到非常有效的運(yùn)動，還能使人的腸胃蠕動速度和頻率增加。用這樣的方式晚上轉(zhuǎn)呼啦圈，是會有很好的減肥效果的。
