轉呼啦圈真的能減肥嗎
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我總是聽別人說轉呼啦圈可以幫助減肥，但是我總是不相信，轉呼啦圈真的能減肥嗎？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
千萬不要在剛吃過晚飯的時候，也不要在睡前盡量要在吃完晚飯一個小時之后，晚上睡覺的一個小時之前。這段時間晚上可以轉呼啦圈減肥，轉呼啦圈是一項非常好的運動。而且這項運動不僅可以使人的腰腹部得到非常有效的運動，還能使人的腸胃蠕動速度和頻率增加。用這樣的方式晚上轉呼啦圈，是會有很好的減肥效果的。
