高血糖孕婦如何吃早餐
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高血糖孕婦如何吃早餐
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
高血糖孕婦主要以低脂低糖早餐為主，具體如下：首先面條、面包、包子、饅頭等食品含糖量較高，需減少攝入，以無糖饅頭、燕麥或無糖包子為主;另外限制攝入米粉、腸粉等;還可以減少粥飯攝入，以低脂低糖燕麥為主，可飲用低脂低糖牛奶;雞蛋以蛋清為主，少吃蛋黃，避免攝入動物內臟食品;糯米雞等食物含糖量較高且太過油膩，需避免攝入。主食方面可以吃一個小饅頭或者花卷，白面或者雜糧制作的都可以，當然雜糧會更好一些，吃包子的話，盡量吃素包子，或者等量的蒸土豆、蒸山藥，盡量不要喝稀粥。
