運動不出汗能減肥嗎
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運動不出汗能減肥嗎
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
運動不出汗，同樣可以起到減肥的效果。在運動的過程中大量出汗不僅可以促進身體新陳代謝，還可以消耗身體的能量和熱量，并且運動流汗可以排出體內(nèi)的水分，所以能有效地改善脂肪代謝達到減肥效果。適當(dāng)?shù)倪\動，不僅可以減脂瘦身，還可以增加心肺功能，控制嘴巴，邁開雙腿，是健康減肥的最佳選擇。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
