腰椎滑脫怎樣鍛煉恢復(fù)
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腰椎滑脫怎樣鍛煉恢復(fù)
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腰椎滑脫，假如病癥不是很重要，能夠適當?shù)倪x擇鍛煉，關(guān)鍵是腰背部的肌肉功能鍛煉，例如時間點支持法、五點支持法以及燕子飛等。在鍛煉時覺得非常疲倦，立刻恢復(fù)仰臥位稍做休息，時候不宜太長，保持十分鐘左右便可，要保持早晚鍛煉。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
