孕婦可以吃綠豆沙嗎
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孕婦可以吃綠豆沙嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦可以適量喝些綠豆湯，綠豆含有人體必需的氨基酸、賴氨酸等，可提高蛋白質利用率，促進食欲及消化功能。同時，在孕期需注意休息，避免過度勞累，飲食均衡營養(yǎng)，可以在孕早期補充葉酸，有助于胎兒的發(fā)育。綠豆湯有清熱解毒、利水消腫的作用，孕婦喝點綠豆湯，可預防上火，改善下肢腫脹癥狀。
