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5歲男孩睡眠時間多少正常

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5歲男孩睡眠時間多少正常

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
通常情況下,五歲的孩子每天晚上應(yīng)該睡10-12個小時左右。如果寶寶出現(xiàn)異常情況,則需要及時就醫(yī)。一般情況下,隨著年齡的增長,孩子的生長發(fā)育會逐漸完善,在日常生活中可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,能夠促進(jìn)身體正常的生長以及發(fā)育。而每個年齡段的孩子所需要的睡眠的時間是不同的,比如在剛出生的時候,由于大腦皮層沒有完全發(fā)育成熟,所以睡覺的時間比較長一些,大概會在36小時到48小時之間。而在一周以后就會慢慢的減少,直到三個月之后才會恢復(fù)到正常的水平。但是因為每個人的體質(zhì)不同,而且環(huán)境因素也會有所不同,因此具體的數(shù)值也是有所差異的。建議家長平時要多注意觀察孩子的精神狀態(tài)、食欲等是否良好,并且還要保證充足的休息時間和質(zhì)量,避免長時間熬夜或者是過度勞累,以免影響身體健康。另外也要定期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行體檢,了解自身的健康狀況。

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