糖尿病人做什么運動有助于降低血糖
| 1人回答
問題描述：
糖尿病人做什么運動有助于降低血糖
全部回答共1條回答
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者做一些有氧運動，是有助于降血糖的。有氧運動形式，可以選擇跑步、快走、跳繩、健美操、球類運動、游泳等等。這些運動都可以盡早的消耗體內所積存的熱量，并且可以增強體內的基礎代謝率、加強體力、增進心肺的功能，對糖尿病患者是非常好的。建議運動的時間，放在餐后1小時。運動的總長度大約持續(xù)30分鐘左右即可，不要過于勞累，因為重在堅持。糖尿病患者如果合并了非常嚴重的慢性并發(fā)癥，就不建議運動了。
