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小孩晚上總是睡不著是什么原因?

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小孩晚上總是睡不著是什么原因?

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劉奇英
劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
小孩晚上總是睡不著是因?yàn)楹⒆拥纳镧娨呀?jīng)錯(cuò)亂引發(fā)的現(xiàn)象,家長(zhǎng)需要有協(xié)助孩子構(gòu)成正確的生物鐘,慣良好的生活作息習(xí)慣。要在每天早晨喊醒孩子,并且在白天的時(shí)間壓制孩子的睡眠時(shí)間,孩子白天深度睡眠增加,夜晚就會(huì)比較磕睡犯困,慢慢的就會(huì)正常的睡午覺(jué),除了就是家長(zhǎng)要每天晚上臨睡前讓孩子吃飽,饑餓也會(huì)引發(fā)孩子睡不著的現(xiàn)象。

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