每晚失眠嚴(yán)重怎么緩解
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每晚失眠嚴(yán)重怎么緩解
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
每天晚上都會(huì)失眠嚴(yán)重，應(yīng)該積極地服用藥物治療。因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠，對(duì)身體健康的影響非常大?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用佐匹克隆或者勞拉西泮等藥物，有促進(jìn)睡眠的作用。如果睡眠的質(zhì)量特別差，也可以用棗仁安神膠囊。如果和神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可以用B族維生素、谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。藥物只能夠短時(shí)間服用，不能長(zhǎng)期用藥。平時(shí)應(yīng)該多吃有安神和鎮(zhèn)靜作用的食物，可以適量吃一些核桃、小米、燕麥、牛奶等食物，對(duì)入睡困難或者睡眠質(zhì)量差的癥狀有一定的幫助。要盡量減緩生活以及工作中的壓力，保持積極向上的心態(tài)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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