如果失眠的癥狀不超過(guò)3個(gè)月,多和以下幾種因素有關(guān):1.周圍環(huán)境嘈雜,影響到睡眠。2.情感上受到傷害,比如離婚、失業(yè)等。3.因?yàn)楦忻安皇娣斐傻氖?。如果失眠的癥狀超過(guò)3個(gè)月,要考慮以下幾種因素:1.精神心理因素,比如焦慮癥。2.存在睡眠障礙,比如不安腿綜合征。3.長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律,經(jīng)常熬夜造成的失眠。4.有神經(jīng)功能障礙,比如阿爾茨海默癥。建議規(guī)律作息,避免熬夜,每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果失眠還伴隨頭暈等不適癥狀,要及時(shí)地去醫(yī)院檢查。