高一上課聽(tīng)不懂屬于常見(jiàn)現(xiàn)象，可能與知識(shí)跨度大、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、心理適應(yīng)期、基礎(chǔ)薄弱、教學(xué)節(jié)奏快等因素有關(guān)。

1、知識(shí)跨度：

初中到高中的知識(shí)難度呈階梯式增長(zhǎng)，尤其數(shù)學(xué)、物理等理科概念更抽象。建議提前預(yù)習(xí)教材標(biāo)注疑問(wèn)點(diǎn)，課后通過(guò)習(xí)題鞏固，利用洋蔥學(xué)院等動(dòng)畫資源輔助理解抽象概念。

2、方法調(diào)整：

沿用初中死記硬背模式難以適應(yīng)高中教學(xué)。需建立錯(cuò)題本分析思維卡點(diǎn)，采用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法向他人復(fù)述知識(shí)點(diǎn)，使用思維導(dǎo)圖梳理知識(shí)框架。

3、心理適應(yīng)：

新環(huán)境易產(chǎn)生焦慮影響專注力。每天進(jìn)行10分鐘正念呼吸練習(xí)，與班主任溝通座位調(diào)整，參加社團(tuán)活動(dòng)建立歸屬感緩解壓力。

4、基礎(chǔ)補(bǔ)缺：

初中知識(shí)漏洞會(huì)導(dǎo)致連鎖反應(yīng)。針對(duì)薄弱科目購(gòu)買初中數(shù)學(xué)知識(shí)清單等工具書，周末專項(xiàng)突破函數(shù)、幾何等高頻考點(diǎn)。

5、教學(xué)節(jié)奏：

高中課堂容量是初中2-3倍。課前3分鐘快速瀏覽教師PPT框架，課堂用康奈爾筆記法區(qū)分重點(diǎn)與疑問(wèn)，課后24小時(shí)內(nèi)整理筆記。

保證每天7小時(shí)睡眠提升腦力，早餐攝入核桃、深海魚補(bǔ)充DHA，課間進(jìn)行開合跳促進(jìn)血液循環(huán)。若持續(xù)2個(gè)月未見(jiàn)改善，需排查是否存在閱讀障礙或聽(tīng)覺(jué)處理障礙等學(xué)習(xí)障礙，三甲醫(yī)院兒?？瓶蛇M(jìn)行專業(yè)評(píng)估。家長(zhǎng)應(yīng)避免過(guò)度施壓，每周固定親子溝通時(shí)間分析具體困難。