學習是一件苦差事，很多孩子在進入高一之后都被突如其來的學習壓力壓的喘不過氣來。但是高中知識的難度也提高了很多，如果在上課的時候犯困，就很容易抓不知問題的關鍵，學習也是一知半解，掌握不牢固的話是不可能學的好的。因此我們首先要弄清楚學生上課犯困的原因，然后針對性的解決問題。

高一學生上課犯困是什么原因

1、處于叛逆期，從表現(xiàn)上看喜歡表現(xiàn)自己，厭惡被管束，情緒上穩(wěn)定性欠佳，行為容易走極端。再加之學習過程中同齡人成績、表現(xiàn)的比較帶來的壓力增大，導致對學習的興趣明顯降低，成績下降帶來的擔憂，導致厭惡學習，從而出現(xiàn)課堂睡覺的表現(xiàn)。

2、晚上睡眠不足，第二天上課就很容易犯困睡覺。導致睡眠不足的因素有：作息時間不規(guī)律；睡眠質(zhì)量不好。睡眠不足特別影響學習，在學校大部分的時間都是在上課，如果上課效率不高的話，學習成績很難上去。同學們一定要努力改善這種情況。

3、有些課程是十分枯燥的，如果老師講解的不精彩，不能帶動課堂的氣氛，尤其是學渣同學來說，他們在上課的時候，腦子里面都是天馬行空的，可能在想著什么時候下課，下課之后去做什么，從來都不會想應該怎樣的學習，只能是越聽越犯困。

高一學生上課犯困怎么辦

1、有好的作息，才會有好的精神狀態(tài)。首先就是需要保持充足的睡眠，早晨早起對身體好，晚上早點睡覺是對于精神狀態(tài)的保證。

2、只有對一件事情產(chǎn)生興趣，才能堅持的做某件事。學習也是這樣的，只有對于某個科目產(chǎn)生興趣，這樣在上課時自然不會打瞌睡。學生也可以多去發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點，從而對于課堂保持興趣，集中注意力聽課。

3、困了就站起來聽課吧，相信很多老師都說過：如果您們困了，可以隨意站起來聽課。其實這是一種很有效的掃除疲勞的方法，不要害羞，沒有人會嘲笑您的，反而可以讓老師看到您想好好學習的決心。

4、高中生在上課期間一定要積極用腦，跟著老師的思路走，并且避免開小差，只要全身心的投入到老師所講知識的世界中去，就會感覺到非常的有意思，會發(fā)現(xiàn)一節(jié)課的時間并不長。