學(xué)習(xí)是一件苦差事，很多孩子在進(jìn)入高一之后都被突如其來的學(xué)習(xí)壓力壓的喘不過氣來。但是高中知識(shí)的難度也提高了很多，如果在上課的時(shí)候犯困，就很容易抓不知問題的關(guān)鍵，學(xué)習(xí)也是一知半解，掌握不牢固的話是不可能學(xué)的好的。因此我們首先要弄清楚學(xué)生上課犯困的原因，然后針對(duì)性的解決問題。

高一學(xué)生上課犯困是什么原因

1、處于叛逆期，從表現(xiàn)上看喜歡表現(xiàn)自己，厭惡被管束，情緒上穩(wěn)定性欠佳，行為容易走極端。再加之學(xué)習(xí)過程中同齡人成績(jī)、表現(xiàn)的比較帶來的壓力增大，導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)的興趣明顯降低，成績(jī)下降帶來的擔(dān)憂，導(dǎo)致厭惡學(xué)習(xí)，從而出現(xiàn)課堂睡覺的表現(xiàn)。

2、晚上睡眠不足，第二天上課就很容易犯困睡覺。導(dǎo)致睡眠不足的因素有：作息時(shí)間不規(guī)律；睡眠質(zhì)量不好。睡眠不足特別影響學(xué)習(xí)，在學(xué)校大部分的時(shí)間都是在上課，如果上課效率不高的話，學(xué)習(xí)成績(jī)很難上去。同學(xué)們一定要努力改善這種情況。

3、有些課程是十分枯燥的，如果老師講解的不精彩，不能帶動(dòng)課堂的氣氛，尤其是學(xué)渣同學(xué)來說，他們?cè)谏险n的時(shí)候，腦子里面都是天馬行空的，可能在想著什么時(shí)候下課，下課之后去做什么，從來都不會(huì)想應(yīng)該怎樣的學(xué)習(xí)，只能是越聽越犯困。

高一學(xué)生上課犯困怎么辦

1、有好的作息，才會(huì)有好的精神狀態(tài)。首先就是需要保持充足的睡眠，早晨早起對(duì)身體好，晚上早點(diǎn)睡覺是對(duì)于精神狀態(tài)的保證。

2、只有對(duì)一件事情產(chǎn)生興趣，才能堅(jiān)持的做某件事。學(xué)習(xí)也是這樣的，只有對(duì)于某個(gè)科目產(chǎn)生興趣，這樣在上課時(shí)自然不會(huì)打瞌睡。學(xué)生也可以多去發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點(diǎn)，從而對(duì)于課堂保持興趣，集中注意力聽課。

3、困了就站起來聽課吧，相信很多老師都說過：如果您們困了，可以隨意站起來聽課。其實(shí)這是一種很有效的掃除疲勞的方法，不要害羞，沒有人會(huì)嘲笑您的，反而可以讓老師看到您想好好學(xué)習(xí)的決心。

4、高中生在上課期間一定要積極用腦，跟著老師的思路走，并且避免開小差，只要全身心的投入到老師所講知識(shí)的世界中去，就會(huì)感覺到非常的有意思，會(huì)發(fā)現(xiàn)一節(jié)課的時(shí)間并不長(zhǎng)。