家長(zhǎng)在平常的時(shí)候沒有時(shí)間去陪伴自己的小孩，總是把手機(jī)人給他們，讓他們玩，這樣小孩從小的時(shí)候就經(jīng)常的接觸手機(jī)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)讓他們對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴性，家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候，尤其是青春期的小朋友，他們這個(gè)階段的自控力比較差，家長(zhǎng)一定要控制好他們玩手機(jī)的時(shí)間，不要讓他們沉迷其中。

青春期孩子沉迷手機(jī)怎么辦

耐心的和孩子溝通。家長(zhǎng)在知道青春期小孩沉迷手機(jī)的時(shí)候，一定不要打罵他們，這樣會(huì)讓孩子心理產(chǎn)生埋怨，疏遠(yuǎn)和父母之間的關(guān)系，所以，家長(zhǎng)要冷靜對(duì)待孩子看手機(jī)這件事，和他們說自己是理解手機(jī)的吸引力的，但是他也有壞處存在，家長(zhǎng)要告訴小孩沉迷手機(jī)的危害。

帶孩子出去走走。很多時(shí)候由于家長(zhǎng)的忙碌疏忽了對(duì)小孩的管教，讓青春期孩子沉迷在手機(jī)當(dāng)中，所以家長(zhǎng)不妨平時(shí)多抽出一些時(shí)間陪陪孩子，帶他們?nèi)ニ肴サ牡牡胤?，出去散散心，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，減少他們接觸手機(jī)的時(shí)間，多帶他們出去玩玩，也可以交到好朋友，小伙伴之間一起玩耍就不會(huì)想到手機(jī)，轉(zhuǎn)移他們的注意力。

和孩子交換條件。家長(zhǎng)若是強(qiáng)迫他們不能玩手機(jī)，他們的逆反心理只會(huì)越來越重，和父母的關(guān)系也會(huì)逐漸疏遠(yuǎn)，父母可以試著從孩子除了手機(jī)以外的喜好出發(fā)，主動(dòng)提出滿足他們的要求，但是得有一個(gè)交換條件，減少看手機(jī)時(shí)間，注意是減少而不是不允許。

父母和孩子之間互相監(jiān)督。平常的時(shí)候家長(zhǎng)總是會(huì)沉迷在手機(jī)里無(wú)法自拔，他們有時(shí)候喊都喊不動(dòng)，孩子好奇心又重，所以總喜歡探索自己感興趣的東西，時(shí)間長(zhǎng)了孩子看著父母在玩手機(jī)，自己也會(huì)忍不住的想要看，想要玩，有的家長(zhǎng)為了讓自己也可以玩，就會(huì)帶著他們一起看，這樣就讓他們沉迷上了手機(jī)。

青春期孩子沉迷手機(jī)的危害

分散孩子學(xué)習(xí)上的注意力：家長(zhǎng)在孩子寫作業(yè)的時(shí)候，在一旁玩手機(jī)，當(dāng)手機(jī)發(fā)出一些聲音或者父母在旁邊打游戲，都會(huì)影響孩子在學(xué)習(xí)上的注意力，有的時(shí)候他們也會(huì)被手機(jī)里面的聲音吸引，導(dǎo)致自己不能全身心的投入學(xué)習(xí)當(dāng)中。

影響親子關(guān)系：他們經(jīng)常玩手機(jī)，就會(huì)導(dǎo)致和父母溝通的機(jī)會(huì)變得很少，只要一有時(shí)間就用去玩手機(jī)，就會(huì)導(dǎo)致和父母之間的距離變遠(yuǎn)了，有的時(shí)候父母發(fā)現(xiàn)青春期孩子沉迷手機(jī)的時(shí)候，就會(huì)沒收他們的手機(jī)，這樣就會(huì)讓孩子的內(nèi)心厭煩父母，這樣會(huì)讓父母和孩子之間的關(guān)系變得更糟糕。

影響人際關(guān)系：如果您在和家人、朋友交流時(shí)，不停地?cái)[弄手機(jī)，會(huì)讓對(duì)話產(chǎn)生“延遲”，使對(duì)方覺得您缺乏誠(chéng)意，也更容易引起沖突，在公共社交場(chǎng)合，雖然拿著手機(jī)可以緩解社交恐懼，但也會(huì)讓人覺得您對(duì)交談不夠重視，對(duì)他人不夠尊重。

導(dǎo)致青春期孩子沉迷手機(jī)的原因

自制力不足。對(duì)于今天的孩子，玩手機(jī)是不可避免的，家長(zhǎng)簡(jiǎn)單的制止也不理性，大多數(shù)的小孩都能很好的控制自己，適當(dāng)?shù)耐?，學(xué)習(xí)之余玩，起到放松的作用，然而有些同學(xué)過于投入，一味追求玩手機(jī)的刺激，就會(huì)把其他的事情忘記，導(dǎo)致自己沉迷其中。

父母監(jiān)管不到位，家庭環(huán)境影響。在一些家庭，父母等成員經(jīng)常性玩手機(jī)，特別在孩子在的時(shí)候玩，起到了不好的帶頭作用。也有些家庭忙于玩手機(jī)，缺乏之間的溝通交流，缺乏親子活動(dòng)，還有極個(gè)別家庭，顧不上管理、培養(yǎng)孩子的時(shí)候，就給他們一個(gè)手機(jī)，結(jié)果可想而知。