休息能夠讓自己在第二天精神煥發(fā)，但白天經(jīng)常性犯困便需要重視。有一些青春期的孩子每天看著都沒精神犯困，那么青春期的孩子經(jīng)常犯困是怎么回事呢？

青春期的孩子經(jīng)常犯困是怎么回事：

1.青春期的少年處于叛逆期，從表現(xiàn)上看喜歡表現(xiàn)自己，厭惡被管束，情緒上穩(wěn)定性欠佳，行為容易走極端。再加之學(xué)習(xí)過程中同齡人成績、表現(xiàn)的比較帶來的壓力增大，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)的興趣明顯降低，成績下降帶來的擔(dān)憂，導(dǎo)致厭惡學(xué)習(xí)，從而出現(xiàn)課堂犯困的表現(xiàn)。

2.另一種可能即是夜間睡眠不足。熬夜、睡前過度玩手機(jī)會導(dǎo)致入睡晚，睡眠質(zhì)量差，睡眠時間不充分，影響白天課堂精力，導(dǎo)致上課總是打犯困。

3.犯困癥表現(xiàn)為患者即使夜間保持充足睡眠，白天也會困倦思睡、隨時隨地睡眠，可伴有睡眠時的肢體無力、癱瘓等。這是一種疾病的表現(xiàn)，建議及時前往醫(yī)院就診。

4.有些學(xué)生飲食健康不規(guī)律，也有些學(xué)生居住環(huán)境差，還有些學(xué)生不愛鍛煉，致使身體素質(zhì)差，體內(nèi)濕氣過重，這些都容易導(dǎo)致上課犯困。

5.一看書就犯困。有的學(xué)生對學(xué)習(xí)不感興趣，不愛動腦思考。一打開書就犯困，尤其像物理、數(shù)學(xué)書，就像天書，根本看不懂。打開天書，倦意襲來，不自覺地就兩眼瞇起來了。

6.情緒影響睡眠質(zhì)量。情緒影響心情，很多學(xué)生情緒變化大，不能很好地控制情緒，導(dǎo)致晚上失眠，很晚睡不著，自然睡眠質(zhì)量不佳，白天犯困。