隨著時代的發(fā)展，現在人們日常生活中已經離不開網絡了，但是有些青少年總是控制不住自己，導致孩子上網成癮。作為家長，我們應該積極引導孩子學會安排自己上午的時間，同時確保孩子有一個良好的學習狀態(tài)，幫助孩子健康成長。

青少年網絡成癮的表現有哪些

1、上網時間過長

網絡成癮的青少年，在上網時間上不能得到控制，每個月的上網的時間要超過144小時，也就是每天的上網時間要高達四小時以上。孩子無法抑制上網的沖動，只有不斷地增加上網時間來滿足心里需求。家長在平時發(fā)現孩子喜歡上網時，就應及時控制其上網時間。

2、心理生理依賴

青少年網絡成癮，一般會表現為心理生理依賴，在上網時孩子精神極度亢奮、樂此不疲，不上網就會情緒低落，常常會有焦慮、煩躁不安的現象，有時還想通過上網來逃避現實。家長在面對這種情況時，應該用合適的語氣，與孩子進行交流，增加孩子對現實的認可度，從心理上對孩子進行幫助。

3、強行終止會有不良情緒產生

有對網絡上癮的青少年，在上網行為受到制止時，常常會感到空虛、無聊、煩躁、無助、不安的表現，有時還會出現摔物、打架的沖動行為。在戒斷以后，家長要對孩子進行心理疏導，可以讓其他事物來盡量分散孩子的注意力。

4、隱瞞家長

青少年網絡成癮可能還會出現隱瞞的現象，不會告訴家里人上網的時間和網絡成癮的程度，在不上網時，手指會不自主的活動，嚴重時還會有其他的身體異常行為。家長應該多注意孩子的日常生活，在發(fā)現孩子有異常行為時，要找出原因。

青少年網絡成癮怎么辦

1、多和青少年交流

大部分的青少年出現網絡成癮，都是因為在生活中缺乏交流，不懂得怎么和家長分享生活所導致的，在這個時候家長必須要多和青少年進行交流，讓孩子可以走出自己的世界，并且培養(yǎng)共同語言，讓青少年可以更加好的和家長進行交流。

2、限定使用電腦的使用

不節(jié)制使用電子產品的時間，也是導致青少年出現網絡成癮的常見原因，所以家長在生活中必須要重視青少年使用電腦的時間，讓青少年可以使用科學的方法使用電子產品。

3、正確的引導青少年

青少年出現網絡上癮最主要的因素是，不能正確的使用電子產品所導致的。所以，家長在生活中必須要正確的引導青少年，讓青少年知道正確的使用電子產品對于人體是沒有危害的，甚至還可以提高工作效率，幫助青少年更加好的學習。但是錯誤的使用電子產品則有可能影響到身心健康。