生完寶寶臀部兩側(cè)凹陷可能是骨盆松弛、缺乏運動、體內(nèi)激素水平變化等原因?qū)е碌摹＝ㄗh先明確病因，在醫(yī)生指導下針對病因治療。在治療時一般多需要注意日常生活方面的干預。具體情況如下：

1、骨盆松弛：出現(xiàn)骨盆松弛后會導致臀部肌肉不能得到有效的固定，所以也會出現(xiàn)臀部下垂、凹陷癥狀。建議通過做骨盆體操來進行恢復，可以通過鍛煉骨盆周圍的肌肉來改善骨盆松弛現(xiàn)象，同時在飲食上也要多注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，盡量吃一些富含鈣元素豐富的食物。

2、缺乏運動：生產(chǎn)后有些產(chǎn)婦缺乏運動，可能會導致脂肪過度堆積，進而引起臀部下垂、凹陷。建議避免長時間坐著，防止脂肪過度堆積，同時還需要多注意飲食，調(diào)整運動，才能夠促進身體的整體改善。

3、體內(nèi)激素水平變化：在懷孕期間，由于體內(nèi)雌激素水平增高，有可能會增加脂肪在腿部過度積累，導致女性在生產(chǎn)后臀部下垂，甚至外擴現(xiàn)象，進而有些女性會出現(xiàn)臀部下垂、凹陷現(xiàn)象。建議多注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，多注意運動也有助于改善癥狀。

生完寶寶后，臀部兩側(cè)出現(xiàn)凹陷現(xiàn)象，不能自行盲目治療，建議先去醫(yī)院就診，針對性處理。