臉頰兩側(cè)長斑可能與日曬引起的雀斑、飲食不均衡引起的色斑、內(nèi)分泌失調(diào)引起的黃褐斑、遺傳因素引起的斑點、疾病引起的斑點等原因有關(guān)，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，可以通過一般方式、藥物治療或者是物理治療等方式調(diào)理。

1、日曬引起的雀斑：日曬是導致皮膚長斑的主要原因之一。需要做好防曬措施，外出的時候可以涂抹防曬霜或者是佩戴遮陽帽。

2、飲食不均衡引起的色斑：不均衡的飲食習慣可能導致皮膚色素沉著，出現(xiàn)斑點。需要保持飲食均衡，多攝入富含維生素C和E的食物，比如橙子或者是西紅柿，還要注意多喝水，能夠促進身體的新陳代謝。

3、內(nèi)分泌失調(diào)引起的黃褐斑：內(nèi)分泌失調(diào)也是導致皮膚長斑的原因之一。需要調(diào)整生活作息，保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保持心情愉快。

4、遺傳因素引起的斑點：有些人可能天生皮膚色素沉著較重，易長斑?？梢赃x擇激光治療改善，利用激光的光熱能量照射，能夠?qū)⒕植康纳剡M行分解液化，激光治療，一般參考價格3000~7000元/次，大概在1~2周時間一定改善，能夠維持2~3年，操作時會造成局部的灼熱或者是疼痛。

5、疾病引起的斑點：可能與肝炎有關(guān)，影響到肝臟的代謝和排毒，從而會導致毒素堆積，引起臉頰兩側(cè)長斑，可以在醫(yī)生的指導下使用恩替卡韋片或者是護肝片等藥物進行治療，能夠幫助改善肝功能，也能夠淡化臉頰的斑點。

對于臉頰兩側(cè)長斑，應(yīng)根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的調(diào)理方法，同時定期護膚，避免使用刺激性化妝品，保持皮膚清潔和滋潤。如果長斑情況嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)進行診斷和治療。