方便面是一種大眾方便食品，在韓國(guó)、日本、中國(guó)都非常受歡迎，方便面因其方便快捷的吃法被人們廣泛食用。很多孕婦在懷孕后胃口不好，有些人就經(jīng)常吃一些方便面解饞，那么孕婦能吃方便面嗎，我們聽(tīng)說(shuō)懷孕吃方便面會(huì)導(dǎo)致胎兒長(zhǎng)胎毒，這是真的嗎?

孕婦吃方便面孩子會(huì)長(zhǎng)胎毒嗎

其實(shí)，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胎毒，要看孩子的具體情況，現(xiàn)在為止還沒(méi)有具體的證據(jù)表明吃了方便面孩子確實(shí)會(huì)長(zhǎng)胎毒，但是，方便面屬于油炸膨化食品，而孕婦是堅(jiān)決需要禁止吃油炸食品的，因?yàn)樵袐D經(jīng)常食用使用這種油炸過(guò)的食品，會(huì)將有毒物質(zhì)帶入體內(nèi)，有害身體健康，更會(huì)傷及正在發(fā)育中的胎兒。孕婦吃油炸食物后比較難以消化吸收，從而會(huì)導(dǎo)致食欲不佳，而到了懷孕4～7個(gè)月時(shí)，孕婦的子宮會(huì)增大，腸道受壓迫，腸蠕動(dòng)差，食用油炸食物后很容易發(fā)生便秘，嚴(yán)重者還可能引起便后出血。

孕婦的飲食講究多樣化

現(xiàn)在基本每個(gè)家庭生1-2個(gè)孩子就不生了，所以家里一旦有孕婦，全家人都十分操心，想盡各種辦法給孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，盼著能給家里添個(gè)健康漂亮的小寶貝，但是孕婦有時(shí)候吃慣了營(yíng)養(yǎng)品，想吃一些方便面解饞。但是方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，其中的營(yíng)養(yǎng)成分含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿(mǎn)足不了準(zhǔn)媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營(yíng)養(yǎng)量。

所以，孕婦應(yīng)當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果，還要多吃富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)，但是不要一下子補(bǔ)充太多，以免寶寶長(zhǎng)得太快太大，造成了生產(chǎn)時(shí)的困難。方便面脂肪酸含量達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)需要，會(huì)使胎兒發(fā)育受到不良影響，并且，方便面營(yíng)養(yǎng)單一，調(diào)味品過(guò)量還可能有些色素及添加劑容易變質(zhì)，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)人體有害。

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離方便食品，因?yàn)樘涸谀阁w中成長(zhǎng)的時(shí)候需要吸收非常多的營(yíng)養(yǎng)成分，方便面屬于垃圾食品，吃多了會(huì)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育有不好的影響，所以，家里人應(yīng)該選擇健康多樣化的餐飲方式給孕婦，而不是選擇垃圾食品來(lái)吃。