對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，生產(chǎn)后那一個(gè)月左右時(shí)間的護(hù)理特別重要，如果不注意照顧身體，很有可能會(huì)造成大的疾病，甚至?xí)斐山K生的影響，因此有坐月子這一個(gè)說(shuō)法。但其實(shí)不只是生產(chǎn)后的孕婦，小產(chǎn)后的孕婦也需要坐月子，稱為“小月子“。很多人好奇小月子是不是不需要和坐月子一樣休養(yǎng)那么長(zhǎng)的時(shí)間，今天，小編就來(lái)為大家介紹一下坐小月子要多少天。

坐小月子應(yīng)為一個(gè)月

專業(yè)醫(yī)師建議，坐小月子的時(shí)間應(yīng)該也應(yīng)該為一個(gè)月，如果實(shí)在有特殊情況，也應(yīng)該至少休養(yǎng)十五天。女性的身體需要這么長(zhǎng)的時(shí)間才能完全的恢復(fù)到健康，一定不能抱有僥幸心理縮短時(shí)間。

坐小月子需多注意

在坐小月子的期間，一定要注意飲食。要多吃補(bǔ)血的食物，如:豬血、豬肝、雞肉、魚肉等。一定不能吃過(guò)于辛辣和油膩的食物，應(yīng)保持飲食的清淡和營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，為身體補(bǔ)充充足的維生素和所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

在生活上也有很多要注意的。一定要注意衣物的保暖，不要著涼感冒，女人在這個(gè)時(shí)間段的體質(zhì)極差，抵抗力更是極弱，如果在坐月子期間感冒了，很容易由小毛病惡化為大問題。并且一定不能吃冰的食物，冰的食物會(huì)直接刺激子宮，導(dǎo)致子宮過(guò)寒，從而引起一系列婦科問題。

雖然小產(chǎn)不比正常生產(chǎn)辛苦，但其實(shí)對(duì)女人的身體傷害和體力消耗也是特別大。因此大家一定要重視坐小月子，好好護(hù)理身體，注意休養(yǎng)期的飲食和生活作息習(xí)慣，以免落下什么后遺癥影響今后的再次生育。