受民間傳統(tǒng)的影響，人們一直認(rèn)為坐月子期間是不宜洗澡的。但是如今科學(xué)發(fā)達(dá)，這樣的說法是不正確的。現(xiàn)在我們要知道，月子里不僅可以洗澡，而且應(yīng)該洗澡，這對母嬰健康都有好處的。但是坐月子如何洗澡是有講究的，那么我們要怎么洗才正確呢?讓小編來告訴大家正確的方法吧。?

一、月子里及早并經(jīng)常洗澡

產(chǎn)后大量出汗，新媽咪身上總是汗淋淋的，很不舒服，困此要經(jīng)常洗澡。如果是正常分娩，產(chǎn)后2-3天就可以淋浴了，以免身上起熱痱。

二、洗澡時水溫不可過低

天氣熱但洗浴的水溫也不可過低，否則會反射性地引起呼吸道痙攣，引起感冒。而且，新媽咪皮膚的毛孔全部張開著，身體受冷后也易引起肌肉和關(guān)節(jié)酸痛。水溫以37度左右為宜，每次洗5～10分鐘，洗后盡快擦干，以免受涼。

三、洗澡后要注意保暖

洗浴后新媽咪要馬上擦干身上的水，及時穿上衣服，避免體表水分蒸發(fā)過快，使熱量在短時間內(nèi)散發(fā)，導(dǎo)致身體受涼。

從前有“月子里不能洗澡“的說法是有它的歷史原因的。因為過去家里沒有空調(diào)、熱水，沒有取暖器，也沒有淋浴器。另外，家庭的衛(wèi)生條件也很差，那種環(huán)境下洗澡很容易著涼或感染。這就是舊時坐月子的由來?，F(xiàn)在人民生活水平提高了，家里有空調(diào)、熱水器，以前洗澡所擔(dān)心的問題現(xiàn)在都不存在了，所以洗澡是沒有問題的。只要洗澡時溫度控制好，是不容易著涼的，對產(chǎn)后恢復(fù)也沒有什么影響。

坐月子該如何洗以及注意事項，上面已經(jīng)進(jìn)行了比較詳細(xì)的敘述。月子中不僅可以洗澡，而且要經(jīng)常洗澡。不論天氣是否炎熱，洗澡的水溫都不能過低，每次洗澡時間不宜過長。最重要的是洗澡之后一定要注意保暖，如果著涼就得不償失了。