在坐月子的時候，為了使身體能夠恢復得比較快，通常都會和一些月子湯，在說子過程中，這些糖類，可以補充身體內(nèi)缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，這些湯有生化湯，催奶湯等等，但是您知道這些湯的做法嗎?下面我們就學習一下月子湯的做法。

?1生化湯

?生化湯是產(chǎn)婦在分娩后，立即要喝的“填腹“補品。不論是自然生產(chǎn)、剖腹生產(chǎn)或是小產(chǎn)，在產(chǎn)后的頭7天中，每天都要飲用生化湯，才能保證身體的機能供應。

?藥材:當歸(全)24克，川芎9克，桃仁(去皮尖6克，炮干姜2克，灸甘草2克。作法:1)米酒水(煮過，巳揮發(fā)掉酒精)500毫升，加入藥料，大火煮開，慢火加蓋煮30分鐘左右，這是第1次，藥酒倒出，備用。2)第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，③將第1次和第2次的藥酒加在一起拌勻。1日內(nèi)分2次以上喝完，第一次午飯和晚飯之間，第2次睡覺前(可放在保溫壺內(nèi)，當茶喝，1次1口，分數(shù)次喝完)

?2通氣湯:白蘿卜500克去皮切絲加適量水煮沸至湯水變?yōu)槌吸S即可。適合人群:剖腹產(chǎn)者六小時后飲用。功能幫助產(chǎn)婦通氣。

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?3催奶湯分為營養(yǎng)催奶湯和中藥催奶湯。豬蹄花生湯:將豬蹄用溫水洗凈，放入鍋內(nèi)，加水燒開，撇去浮沫，加入去掉紅衣的花生，用急火連續(xù)煮2～3小時，直至湯汁呈乳白色。

?對于處在坐月子的媽媽們來說，你上幾種湯的做法非常的簡單，這些食材在市場中都可以買到，有一些食材屬于藥材，比如甘草，但是在藥店也是比較容易買到的，自己做的月子湯，總比外面買的月子湯實惠，而且沒有副作用。