女人在懷孕以及到坐月子的這些時(shí)間里，需要注意的地方特別的多，這也是女性朋友們最為辛苦的一段歲月。而女性在月子里需要注意的地方更加的多，但是有些月子知識(shí)是存在一定的誤區(qū)的，有人就問(wèn)月子里喝白水好不好?其實(shí)，女性在月子里是可以喝白水的，但不要只喝白水。對(duì)于更多的關(guān)于月子里知識(shí)的介紹，請(qǐng)看下面的報(bào)道。

??月子里應(yīng)注意的誤區(qū):

??1、忌口。產(chǎn)后需要充足而豐富的營(yíng)養(yǎng)素，主副食都應(yīng)多樣化，僅吃一二樣不能滿足產(chǎn)婦身體的需要，也不利于乳腺的分泌。人體各器官組織，哪一樣也離不了蛋白質(zhì)，分娩時(shí)損傷了一些組織、器官，更需要較多的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)補(bǔ)充，魚(yú)、肉、家禽中所含蛋白質(zhì)豐富，是不可缺少的。其實(shí)在吃魚(yú)、肉等食物時(shí)，只要不加辣椒等辛辣調(diào)料就可以了。

??2、飯菜內(nèi)放鹽會(huì)影響下奶。只喝白水、吃白飯，幾天下來(lái)人就會(huì)全身乏力，這在醫(yī)學(xué)上叫低鈉綜合征，產(chǎn)婦分娩后代謝旺盛、乏力多汗，同樣也會(huì)發(fā)生這種情況。產(chǎn)后不應(yīng)少吃鹽，但也不宜吃鹽過(guò)多。

??3、急于喝催奶湯。產(chǎn)后不要急于喝催奶湯，應(yīng)先讓寶寶吮吸媽媽的乳房，以促進(jìn)乳腺管的全部暢通。在妻子乳腺管全部暢通后，丈夫可為妻子準(zhǔn)備一些清淡少油的湯，如鯽魚(yú)豆腐湯、黃鱔湯等，對(duì)妻子下奶有所幫助。不要給妻子喝過(guò)于油膩的湯。