準(zhǔn)備懷孕的女性大多都知道要補(bǔ)充葉酸，可能是在書(shū)籍上了解到的，也可能是有經(jīng)驗(yàn)的人告訴的，總之都會(huì)適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬锘蛘哂闷渌椒ㄑa(bǔ)充。不過(guò)葉酸到底要攝取多少才算足夠呢?每天有沒(méi)有具體規(guī)定的食用量呢?如果您有這方面的問(wèn)題，可以看看下面的文章了解。

在預(yù)防嬰兒神經(jīng)管發(fā)育畸形、兔唇、先天性心臟病等疾病方面，葉酸都具有一定的效果。孕婦在懷孕前三個(gè)月和孕期的頭三個(gè)月按時(shí)攝入足量的葉酸，那么誕下畸形寶寶的概率會(huì)大大降低，并且孩子在出生后的死亡率也將下降兩成。所以孕婦補(bǔ)充葉酸是極為重要的，一定要提前做充足的準(zhǔn)備。

如果女性提前開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，可以選擇服用葉酸片，每天大概服用的劑量在400微克左右，不過(guò)具體的也可以咨詢(xún)醫(yī)生。每日攝入小劑量葉酸類(lèi)藥物的習(xí)慣可以延續(xù)到分娩結(jié)束之后，如果懷孕之前因?yàn)楦鞣N原因而疏忽大意了，沒(méi)有提前服用葉酸，那么在確認(rèn)懷孕后應(yīng)立即開(kāi)始每天補(bǔ)充，并堅(jiān)持按時(shí)產(chǎn)檢，對(duì)腹中寶寶的影響也不會(huì)非常的大。對(duì)于腹中的寶寶來(lái)說(shuō)，孕期頭三個(gè)月是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的高峰階段，按時(shí)服用葉酸能降低胎兒患上神經(jīng)管缺陷的可能性，而且也有利于腦部的發(fā)展。所以對(duì)于孕婦而言，葉酸至少堅(jiān)持服用完整個(gè)孕早期再停止，也就是剛懷孕的三個(gè)月。

小編在上述內(nèi)容中把關(guān)于葉酸的基本問(wèn)題都作出了詳細(xì)的解答，如果想要懷孕，要堅(jiān)持提早服用葉酸。在此也提醒各位女性為了能夠有一個(gè)健康的寶寶，平時(shí)補(bǔ)充葉酸時(shí)一定要做到適量，因?yàn)閿z入過(guò)多時(shí)也會(huì)引發(fā)一些不利影響。