腰困通常是指腰部不適。生完孩子會腰部不適，可能是冷空氣刺激、太過勞累、子宮收縮、腰肌勞損、內(nèi)分泌失調(diào)等因素造成的，一般可結(jié)合原因采取改善措施。

1、冷空氣刺激：如果沒有做好日常保暖，可能會受到冷空氣的刺激，造成腰部不適，此時需要配合熱敷、按摩的方式來改善癥狀。

2、太過勞累：生完孩子以后如果太過勞累，會對自身造成不良刺激，引起腰酸、腰脹等癥狀，應(yīng)避免過度勞累，適當(dāng)對局部進行按摩，通?？梢詼p輕癥狀。

3、子宮收縮：生完孩子后，如果個人體質(zhì)比較差，可能會伴隨著子宮收縮的表現(xiàn)，引起腰部疼痛，此時可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物進行治療。

4、腰肌勞損：如果分娩導(dǎo)致腰部的肌肉出現(xiàn)損傷，可能會引起疼痛、酸脹、麻木等癥狀，需要在醫(yī)師指導(dǎo)下通過針灸、艾灸的方法來改善癥狀。

5、內(nèi)分泌失調(diào)：在分娩完孩子之后，身體的激素水平發(fā)生改變，可能引起內(nèi)分泌改變，引起腰部酸脹、疼痛等表現(xiàn)，可在醫(yī)生建議下服用加味逍遙丸、七制香附丸等藥物來減輕身體不適。

如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時前往醫(yī)院接受檢查與治療，以免延誤病情。