一般情況下，寶寶DHA一天吃的最佳時(shí)間是飯后，吸收效果會(huì)比較好，具體分析如下：

DHA是一種不飽和脂肪酸，適當(dāng)服用DHA能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力與思維能力，促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的發(fā)育，對(duì)于寶寶智力、視力等都有好處。所以，家長(zhǎng)可以適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充DHA，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。一般服用DHA時(shí)，不建議在空腹的狀態(tài)下服用，否則會(huì)不利于藥效的吸收，所以，最佳時(shí)間通常是在飯后服用，能夠有效吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分。母乳、奶粉中均含有DHA，所以6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，通常不需要額外補(bǔ)充DHA。建議6個(gè)月后開(kāi)始適量給寶寶補(bǔ)充DHA，能夠更好地促進(jìn)寶寶發(fā)育。家長(zhǎng)在給寶寶補(bǔ)充時(shí)要注意適量，不可一次性服用過(guò)多，對(duì)于身體健康沒(méi)有好處。

除了給寶寶補(bǔ)充DHA外，家長(zhǎng)還要多帶寶寶去戶外活動(dòng)，更有利于成長(zhǎng)。