通常情況下，蜜柚吃多了不好，可能會引起牙齒酸痛、腸胃不適等癥狀，所以要適量食用才有好處。

一、適量吃蜜柚的好處

1.開胃消食：蜜柚中含有豐富的纖維素、果膠，可以促進胃腸道蠕動，促進消化。

2.滋補養(yǎng)顏：蜜柚中含有豐富的維生素C，可以在一定程度上保持細胞的活性，抑制黑色素的形成、緩解衰老，起到美容養(yǎng)顏的功效。

二、過量吃蜜柚的壞處

1.牙齒酸痛：蜜柚中含有大量的酸性物質(zhì)，吃多了可能會影響牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒酸痛，平?？梢钥紤]使用含氟牙膏、脫敏牙膏刷牙，多咀嚼一些茶葉、生大蒜、生核桃仁，也有一定的脫敏效果。

2.腸胃不適：蜜柚性寒，吃多了可能會加重體內(nèi)的寒氣，從而導(dǎo)致胃腸功能紊亂，會出現(xiàn)輕微的腸胃不適，嚴重情況下，可導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用頭孢氨芐膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物進行治療。

綜合上述情況，在吃蜜柚時建議控制好食用量。嚴重情況下，過度食用還可能導(dǎo)致肝臟的解毒功能減弱。