寶寶睡覺(jué)一放就醒是很多媽媽們都會(huì)遇到的問(wèn)題，新生兒的睡眠也是很多父母比較頭疼的問(wèn)題，睡眠對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有著很大的作用，而哄寶寶睡覺(jué)也不是那么容易的一件事情，寶寶睡覺(jué)一放就醒是怎么回事呢？接下來(lái)小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

一方面是生理因素的影響，另一方面是人為因素。

在嬰兒出生的頭三個(gè)月，因?yàn)樗匀恍枰m應(yīng)新世界的外部世界，子宮充滿了，移動(dòng)的地方不太大，突然世界廣闊，他開(kāi)始無(wú)助，沒(méi)有安全感，就像成年人睡在另一個(gè)地方，也很容易睡不著，更不用說(shuō)嬰兒，面對(duì)一個(gè)新世界。

一般來(lái)說(shuō)，落地醒問(wèn)題在前三個(gè)月的新生兒期很常見(jiàn)。

嬰兒的睡眠周期分為淺睡眠和深睡眠。新生兒的睡眠特點(diǎn)是入睡后有20分鐘的淺睡眠。在此期間，嬰兒很容易醒來(lái)，睡著后放下，環(huán)境溫度變化，姿勢(shì)變化，壓緊的手放開(kāi)，等等。

人為因素是馬寶抱的太多了，她看不到自己的寶寶，然后她越抱越上癮，這就養(yǎng)成了寶寶不抱就不睡覺(jué)的壞習(xí)慣。

此外，前三個(gè)月的嬰兒會(huì)伴有一系列的胃腸道問(wèn)題，如脹氣和絞痛。許多嬰兒臉紅，身體不舒服，自然會(huì)哭。然而，他母親的手臂彎曲使他的身體仍然蜷縮起來(lái)，類似于子宮的姿勢(shì)，這將更加舒適。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)在不同階段嬰兒的正常睡眠時(shí)間(AAP)和美國(guó)睡眠學(xué)會(huì)(AASM)推薦不同年齡兒童睡眠時(shí)間：0-3個(gè)月嬰兒：16-18小時(shí)/天4-12個(gè)月嬰兒：12-16小時(shí)/天1-2歲兒童：11-14小時(shí)/天3-5歲兒童：10-13小時(shí)/天6-12歲兒童：9-12小時(shí)/天13-18歲青少年:8-10小時(shí)/天。每個(gè)嬰兒的需求也不一樣，不能一概而論。隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶需要的睡眠時(shí)間越來(lái)越短，讓孩子有更多的時(shí)間與外界交流，探索世界。

1.選擇合適的姿勢(shì)。事實(shí)上，新生兒通常會(huì)有一種反射。當(dāng)他感到下落，尤其是頭部時(shí)，他的手臂會(huì)向前伸展和哭泣。因此，當(dāng)你把他放在床上時(shí)，你應(yīng)該先放下半身，最后放下頭。如果寶寶還在動(dòng)，讓他側(cè)臥，拍拍背部。

2、選對(duì)時(shí)機(jī)很重要寶寶在睡后10分鐘之后才會(huì)進(jìn)入深睡眠，所以一定不要在10分鐘之內(nèi)放下他，這時(shí)候他最易驚醒。

有的媽媽還說(shuō)抱了很久才放下，也容易醒，很可能處于從輕睡到深睡的過(guò)渡期。

3.為了保持床上的溫度和氣味，嬰兒突然從母親的懷里到床上。母親的懷里很暖和。床可能很冷，床上沒(méi)有母親的氣味。如果嬰兒暫時(shí)不適應(yīng)，他會(huì)醒來(lái)。

所以最好一直呆在空調(diào)房里，溫度合適。

另外，媽媽也可以先把睡衣放在床上，這樣會(huì)有媽媽的味道，但是6個(gè)月內(nèi)的寶寶媽媽要注意把衣服拿過(guò)來(lái)，以免發(fā)生意外。

4、把床墊出30°嬰兒容易醒來(lái)的一個(gè)常見(jiàn)原因也包括胃腸道不適，如脹氣、嘔吐，這次平躺會(huì)特別不舒服，也容易醒來(lái)，媽媽可以把兩本書放在床墊下的嬰兒頭部，或把小被子放在嬰兒的頭部，確保嬰兒的頭高于腹部。