宮頸癌可能是由慢性炎癥反復(fù)刺激引起的，因此，女性應(yīng)積極預(yù)防和治療慢性宮頸炎。宮頸癌也可能是由性生活不衛(wèi)生引起的。女性應(yīng)注意性生活的衛(wèi)生和男性伴侶的包皮衛(wèi)生。男孩包皮過(guò)長(zhǎng)的包皮垢容易誘發(fā)女性宮頸癌，那么如何有效預(yù)防宮頸癌呢？

預(yù)防宮頸癌學(xué)會(huì)三招

1、積極預(yù)防和治療慢性宮頸炎：反復(fù)刺激慢性宮頸炎容易誘發(fā)宮頸癌，會(huì)增加宮頸癌的發(fā)病率，會(huì)對(duì)子宮和卵巢造成嚴(yán)重?fù)p害，因此婦女應(yīng)采取措施預(yù)防婦科疾病，盡量避免炎癥感染，炎癥感染容易誘發(fā)宮頸癌。

2、加強(qiáng)圍產(chǎn)期保健:女性盡量在最佳年齡結(jié)婚生子，做好圍產(chǎn)期保健，分娩后盡量做好私處護(hù)理，定期去醫(yī)院復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況，避免產(chǎn)后性生活過(guò)早，容易導(dǎo)致宮頸癌。

3、陰莖包皮切除過(guò)長(zhǎng):男性包皮過(guò)長(zhǎng)容易導(dǎo)致女性宮頸癌，男性包皮過(guò)長(zhǎng)需要及時(shí)手術(shù)切除。包皮過(guò)長(zhǎng)容易產(chǎn)生包皮垢，容易誘發(fā)炎癥感染，容易導(dǎo)致女性患各種婦科炎癥，甚至宮頸癌。

什么能預(yù)防宮頸癌？

1、胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素，胡蘿卜素可以保護(hù)身體的免疫系統(tǒng)，提高女性的抗病能力，降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。因此，女性應(yīng)該多吃胡蘿卜，多吃新鮮蔬菜和水果，這對(duì)身體有好處。經(jīng)常吃胡蘿卜可以降低宮頸癌的發(fā)病率。

2、堅(jiān)果和花生：女性朋友經(jīng)常吃堅(jiān)果和花生對(duì)身體有益，可以提高人體的抗病能力，可以補(bǔ)充微量元素，花生富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以提高身體的抗病能力，可以改善身體的免疫功能，可以有效預(yù)防宮頸癌的發(fā)病。

3、多吃大豆制品:大豆富含植物雌激素和異黃酮，具有調(diào)節(jié)激素、保護(hù)卵巢和子宮健康、降低宮頸癌發(fā)病率的作用。同時(shí)具有多種保健作用，延年益壽。

如何有效預(yù)防宮頸癌？積極預(yù)防慢性宮頸炎，多吃新鮮蔬菜水果，多吃抗癌食品，真菌食品具有抗癌作用，大蒜具有抗癌作用，經(jīng)常吃堅(jiān)果可以降低宮頸癌的發(fā)病率，婦女必須做好子宮和卵巢維護(hù)，做好癌癥篩查。