對于自然流產(chǎn)，很多人都不是特別了解，也有不少女性朋友對自然流產(chǎn)缺乏正確的認識，從而導(dǎo)致自然流產(chǎn)后，整個人情緒消極，憂心忡忡，害怕再次懷孕后會遇到同樣的結(jié)果。其實，自然流產(chǎn)后只要子宮恢復(fù)得好，一般不會影響以后的生育。一起來看下文的介紹吧。

　　養(yǎng)好身體，再要寶寶

　　有過自然流產(chǎn)史的女性朋友一定要特別注意身體的恢復(fù)和調(diào)理，經(jīng)過一段時間的身體調(diào)養(yǎng)，對后面的備孕則沒有什么影響，無需擔憂。

　　注意保護子宮

　　若是在流產(chǎn)以后子宮恢復(fù)得不好，將會影響女性再孕，因此，在流產(chǎn)后要對子宮進行全面的保護，此時的女性可以喝一些滋補湯來調(diào)理身體。流產(chǎn)后一般需要休息半個月或1個月。這段時間應(yīng)禁止盆浴、同房，給子宮一段時間的恢復(fù)。

　　注意加強恢復(fù)期的營養(yǎng)

　　一般建議流產(chǎn)后3—6個月，再開始嘗試備孕，若有其他影響不孕的因素或疾病，要在這些問題解決之后再評估何時可以開始備孕。該期間應(yīng)注意營養(yǎng)，在食物的選擇上建議選擇容易消化有營養(yǎng)的食物，如魚、雞、瘦肉、黃豆制品等。還可以適當食用黃芪、阿膠、紅棗、老母雞等食物來補氣補血。

　　注意保持心情愉快

　　流產(chǎn)后的女性要保持心情舒暢，注意休息，流產(chǎn)過后還是得有一小段時間的心理調(diào)整期，但是不要一味的悲觀，甚至長時間郁郁寡歡，試著找一些自己想去的地方散散心，或者聽自己喜歡的音樂都是不錯的緩解壓抑情緒的方式，必要的時候可以求助心理專業(yè)人士，身體和心理健康的恢復(fù)是同等重要的。

　　通過上文的介紹，我們知道了，自然流產(chǎn)后，只要身體恢復(fù)健康后，就可以再次懷孕，而自然流產(chǎn)也可以認為是一種優(yōu)生的自然淘汰，保持愉快的心情和足夠的營養(yǎng)攝入，是有利于流產(chǎn)后的身體恢復(fù)的，也有益于再孕。