帶孩子的寶爸寶媽最苦惱的相信并不是孩子太頑皮，也不是寶寶總是哭鬧著不愿意睡覺(jué)，而是和睡覺(jué)息息相關(guān)的——踢被子。說(shuō)到寶寶睡覺(jué)踢被子，相信很多寶媽寶爸都有話要說(shuō)，因?yàn)閷殞毎滋煲呀?jīng)把自己折騰的消耗了太多的精力，就想著他們能夠睡著了以后自己也能趁機(jī)睡個(gè)好覺(jué)，可以補(bǔ)充體力，可誰(shuí)曾想，他們一不注意就把被子踢掉了，自己還要一遍遍的給他們蓋被子深怕他們著涼，那寶寶為什么睡覺(jué)會(huì)踢被子呢？

　　寶寶睡覺(jué)為什么要踢被子

　　被子太厚太重

　　嬰幼兒正處于身體的高速發(fā)育期，新陳代謝較快，比成年人更怕熱，因此，如果被子太厚，寶寶會(huì)感覺(jué)非常悶熱，只有把被子踢掉后，才能繼續(xù)安穩(wěn)睡眠。此外，過(guò)于厚重的被子還會(huì)影響寶寶的正常呼吸，甚至發(fā)生危險(xiǎn)。

　　睡眠環(huán)境不佳

　　睡覺(jué)時(shí)穿衣過(guò)多、臥室燈光太亮、環(huán)境嘈雜吵鬧、睡前吃得過(guò)飽等等原因，都會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠時(shí)神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不穩(wěn)定，從而頻繁翻身、出汗或無(wú)法進(jìn)入深度睡眠，連連做夢(mèng)，就將被子踹掉了。

　　缺鈣或患有佝僂病

　　寶寶體內(nèi)維生素D不足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)缺鈣的癥狀，嚴(yán)重則會(huì)導(dǎo)致佝僂病。缺鈣或佝僂病會(huì)引起夜驚，表現(xiàn)為寶寶睡著后，容易頻繁翻動(dòng)身體，睡眠不實(shí)，甚至?xí)蝗恍褋?lái)并出現(xiàn)又哭又叫的情況，寶寶也會(huì)經(jīng)常蹬踹被子。這主要是寶寶鈣磷代謝異常引起的神經(jīng)興奮癥狀。

　　寶寶踢被子怎么辦

　　保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足

　　缺乏維生素D不僅是寶寶踹被子主要原因，更是寶寶身體健康的一大危險(xiǎn)信號(hào)。除了媽媽們熟知的促進(jìn)鈣吸收以外，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，維生素D的重要作用還包括維持免疫系統(tǒng)、骨骼牙齒等方面的健康發(fā)育。如果體內(nèi)缺乏維生素D，寶寶對(duì)鈣的吸收不足，身高增長(zhǎng)緩慢、牙齒萌出延遲，并且對(duì)病毒、細(xì)菌的抵抗力不足，很容易受到疾病的侵襲。而維生素A對(duì)寶寶的免疫力和骨骼發(fā)育也有著不容忽視的作用。

　　調(diào)整室內(nèi)溫度

　　使室內(nèi)達(dá)到人體適宜的溫度。這樣就算踢掉被子，也不會(huì)因?yàn)闇囟冗^(guò)低而著涼。不過(guò)調(diào)整溫度這個(gè)方法一般都是使用空調(diào)，而空調(diào)運(yùn)行過(guò)程中會(huì)降低室內(nèi)的濕度，這就需要再添加一個(gè)加濕器用來(lái)緩和空調(diào)造成的干燥。

　　搭建溫暖舒適小窩

　　在給寶寶搭建溫暖小“巢穴”時(shí)，媽媽們可以在小床側(cè)面放1、2個(gè)枕頭，一方面可以防止寶寶睡覺(jué)時(shí)打轉(zhuǎn)翻跟頭，從而避免踢被子;另一方面，即使寶寶踢掉了被子，還有枕頭作為貼身保護(hù)，不會(huì)過(guò)于寒冷。如果睡眠條件有限，媽媽們也可以給寶寶選擇嬰幼兒專用睡袋，可以適應(yīng)各種睡眠狀態(tài)和姿勢(shì)，也不會(huì)著涼。

　　給孩子使用睡袋

　　這個(gè)方法是小編較為推薦的一個(gè)方法了，因?yàn)樾【幾约杭业膶殞毦褪鞘褂盟呐?。睡袋的種類有很多，比如信封式、葫蘆式、衣服式、背心式、蠶繭式、袖被式等等，各位爸爸媽媽們可以為自家寶寶選擇比較適合的睡袋。選購(gòu)睡袋的時(shí)候一定要仔細(xì)辨別睡袋的使用季節(jié)、原料材質(zhì)等等，千萬(wàn)不能馬虎大意，如果粗心的爸爸媽媽在夏天為寶寶選擇了秋冬用的睡袋，那寶寶可要受苦了。而且睡袋并不是越大越好，在選購(gòu)睡袋的時(shí)候一定不要貪大，應(yīng)該選擇大小合適的，這樣才能讓寶寶的睡眠達(dá)到最好的效果。

　　總結(jié)：以上就是寶寶睡覺(jué)為什么會(huì)踢被子的原因了，現(xiàn)在爸爸媽媽們都了解了吧，下次就要盡量避免這些誤區(qū)啦，這樣會(huì)有效的改善寶寶踢被子的現(xiàn)象哦，以上的內(nèi)容還給出了大家該如何解決寶寶踢被子的問(wèn)題，家長(zhǎng)們可以采取自己認(rèn)為有效的方法來(lái)給孩子們的改善情況，帶寶寶本來(lái)就是個(gè)體力活，家長(zhǎng)們?cè)诶脤殞毸X(jué)的時(shí)間來(lái)補(bǔ)充自己的睡眠的同時(shí)，也不要忘了孩子的健康安全問(wèn)題哦。