小兒在咳嗽期間除了對(duì)癥處理，飲食正確寶寶就能迅速恢復(fù)健康，會(huì)取得事半功倍的效果。如果飲食不正確，寶寶的咳嗽反而會(huì)加重。同樣從飲食方面入手可以預(yù)防小兒咳嗽　那么吃什么食物對(duì)小兒咳嗽有好處呢?。 下面給大家推薦一下小兒咳嗽飲食注意事項(xiàng)，媽媽們要注意啦！

　　吃什么食物對(duì)小兒咳嗽有好處？

　　1、梨

　　大家也許都知道了，秋梨是秋天季上市的最好時(shí)節(jié)，而梨子又具有生津潤(rùn)肺，清熱解毒的功效。一些大人和小孩都喜歡用它來(lái)煲冰糖水喝，因?yàn)樗€具有止咳化痰的功能。不管是你用來(lái)生吃，或煲糖水。征對(duì)一些肺熱咳嗽，和老年人咳嗽，如支氣管炎等病癥。都有比較好的輔助治療，如果再與一些蜂蜜同煮來(lái)吃效果會(huì)明顯一點(diǎn)。

　　2、柑橘

　　秋天也是柑橘豐收的季節(jié)。在秋季吃了些柑橘，人們都感到渾身舒暢。另外還還可以生津止咳，潤(rùn)肺化痰，利尿等這方面的作用。比較適宜一點(diǎn)像身體較虛弱的人群食用，如果用柑橘來(lái)炸成汁的話，對(duì)治療肺熱的咳嗽效果現(xiàn)佳。

　　3、柑蔗

　　柑蔗汁多性平，是一種清熱潤(rùn)躁，和利尿的一種水果。它能起到一個(gè)消痰鎮(zhèn)咳的功效。像一些口干舌躁啊，或津液不足啊，大便干躁，高燒煩渴等病癥。都有一個(gè)較好的輔助功能。

　　4、柿子

　　柿子其的藥物功效方面，它的功能是較強(qiáng)大的。不但可以潤(rùn)肺止咳，咳嗽痰多，虛勞咯血等癥，都有很好的治療。

　　5、荸薺

　　荸薺屬于一種涼性的水果， 治療病癥方面，它有著清熱生津，化淡祛痰，涼血解毒的功效。像一些熱性病，像口燥咽干，干咳無(wú)痰或痰多的癥狀，利用它和一些中藥如百合，一起煲水喝，治療的效果更加的明顯。

　　推薦幾款小兒咳嗽的食療湯：

　　一、木耳蓮子雞湯

　　白木耳10克，溫水泡發(fā)蒸1小時(shí)。鮮蓮子30克(去心)開水浸泡。光雞1只煮沸，加入少量米酒、食鹽、白糖、味精，倒入白木耳、鮮蓮子，煮熟佐膳食用。治心煩失眠、干咳痰少、飲食減少。

　　二、姜汁杏仁豬肺湯

　　豬肺250克洗凈切塊，北杏仁10-15克共煮湯，將熟時(shí)沖入生姜汁1-2湯匙，食鹽少許調(diào)味食用。有止咳，化痰，補(bǔ)肺作用。適用于慢性支氣管炎咳嗽，寒痰多(白泡痰)，久咳不愈，腸燥便秘。

　　三、白菜牛百葉湯

　　【食材】白菜1000克，牛百葉300克，豬瘦肉100克。

　　【做法】白菜洗凈，梗、葉切開。豬瘦肉洗凈，切片，加調(diào)味料稍腌;牛百葉放入開水中浸2-3分鐘，取起刮去黑衣，洗凈，切梳形，干水。把白菜梗、蜜棗放入開水鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火煲1小時(shí)，放人白菜葉再煲10分鐘，放人豬瘦肉片及牛百葉再煲沸，調(diào)味，取適量食用。

　　【功效】治燥熱干咳痰少，秋季口、鼻、唇干燥。

　　四、冰糖銀耳

　　【食材】銀耳10-12g，冰糖適量。

　　【做法】將銀耳一朵一朵洗凈，放入碗中用冷開水浸泡，水應(yīng)浸過銀耳，浸泡1小時(shí)，待其發(fā)脹后，揀去雜物。將浸泡后的銀耳，再加冷開水和冰糖適量，放入碗中。將碗放入蒸鍋內(nèi)，隔水蒸燉2-3小時(shí)。服用時(shí)，飲湯、食銀耳。

　　【功效】此方適應(yīng)于秋冬燥咳、干咳無(wú)痰、咽干口燥，肺結(jié)核咳嗽痰中帶血、虛熱口渴等癥，有滋陰潤(rùn)肺、生津止咳的功效，也是體質(zhì)虛弱者的滋補(bǔ)品。

　　小兒咳嗽飲食注意事項(xiàng)：

　　1、飲食要清淡，但應(yīng)富有營(yíng)養(yǎng)并易消化和吸收為宜。食欲不振，可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化食物。

　　2、多喝白開水。要喝足夠的水，來(lái)滿足患兒生理代謝需要。充足的水分可幫助稀釋痰液，便于咳出，最好是白開水，絕不能用各種飲料來(lái)代替白開水。

　　3、多食用新鮮蔬菜及水果?？裳a(bǔ)充足夠的無(wú)機(jī)鹽及維生素，對(duì)感冒咳嗽的恢復(fù)很有益處。多食含有胡蘿卜素蔬果，如西紅柿、胡蘿卜等，一些富含維生素a的食物，對(duì)恢復(fù)呼吸道黏膜是非常有幫助的。

　　4、少食咸或甜的食物。吃咸易誘發(fā)咳嗽致使咳嗽加重;吃甜助熱生痰，所以應(yīng)盡量少吃比較好。禁食刺激性食物，如辛辣、油炸、冷食、冷飲及致敏性的海產(chǎn)品，還有炒花生、瓜子之類的零食應(yīng)忌食為好。

　　其實(shí)還有一款治小兒咳嗽的湯，梨+冰糖+川貝煮湯喝。這個(gè)方子很多媽媽在用，但是一定要注意辯證呀，風(fēng)寒是加花椒，風(fēng)熱才是加川貝，一定一定要分清楚，實(shí)在不能分辨，那么就梨子+冰糖好了，加錯(cuò)的不行啊?，F(xiàn)在孩子普遍吹空調(diào)多，吃寒涼的水果的，所以風(fēng)熱咳嗽的比較少了哦，千萬(wàn)不要咳嗽都加川貝。另外寶媽們煮粥時(shí)要注意火候，注意看時(shí)間。