斷奶，對(duì)于媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都是一個(gè)痛苦的過(guò)程，也是每個(gè)寶寶和媽媽都必須經(jīng)歷的事。那么媽媽們你知道對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，什么時(shí)候斷奶好嗎?怎么斷奶才不會(huì)對(duì)寶寶的健康造成影響呢?斷奶也是門(mén)學(xué)問(wèn)，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

　　什么時(shí)候斷奶好？

　　隨著孩子逐漸長(zhǎng)大，母乳所供給的各種營(yíng)養(yǎng)成分已不能滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，一般在9至12個(gè)月時(shí)可以斷奶，在奶制品或其他代乳品缺乏的地區(qū)，斷奶可適當(dāng)延遲至1歲半左右。 但斷奶的月齡沒(méi)有硬性規(guī)定，如果母親奶多可多喂一段時(shí)間，一般到1 歲左右斷奶。母乳少，但小兒愿意同時(shí)吃牛奶或其他食品，也可多吃一段時(shí)間，如果母乳少，而小兒又不愿吃奶制品及其他食品的，則應(yīng)早一點(diǎn)斷奶，可提前到6個(gè)月就斷奶了。

　　錯(cuò)誤的斷奶方法：

　　(1)往奶頭上涂墨汁、辣椒水、萬(wàn)金油之類(lèi)的刺激物。對(duì)寶寶而言，這簡(jiǎn)直是殘忍的“酷刑”。媽媽以為寶寶會(huì)因此對(duì)母乳產(chǎn)生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，寶寶不嚇壞才怪呢，而且還會(huì)因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。這下可好，母乳沒(méi)斷，倒把其他該吃的食物給斷了。

　　(2)突然斷奶，把寶寶送到娘家或婆家，幾天甚至好久不見(jiàn)寶寶。斷奶不需要母子分離，對(duì)寶寶的情感來(lái)說(shuō)，媽媽的奶沒(méi)有了，可不能沒(méi)有媽媽呀!長(zhǎng)時(shí)間的母子分離，會(huì)讓寶寶缺乏安全感，特別是對(duì)母乳依賴較強(qiáng)的寶寶，因看不到媽媽而產(chǎn)生焦慮情緒，不愿吃東西，不愿與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會(huì)生病，消瘦。奶沒(méi)斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實(shí)在得不償失。

　　(3)有的媽媽不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”，顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。如果媽媽的奶太多，一時(shí)退不掉，可以口服些回奶藥，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服(乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片)，若吃后感到惡心，可加服維生素B6，斷奶后媽媽若有不同程度的奶脹，可用吸奶器或人工將奶吸出，同時(shí)用生麥芽60克、生山楂30克水煎當(dāng)茶飲，3-4天即可回奶，切忌熱敷或按摩。

　　(4)媽媽和寶寶分離

　　為了斷奶，有的媽媽和寶寶玩起了的捉迷藏，使寶寶在斷奶期間看不到媽媽，其實(shí)，這是不正確的。長(zhǎng)時(shí)間的母子分離，會(huì)讓寶寶缺乏安全感，特別是對(duì)母乳依賴較強(qiáng)的寶寶，因看不到媽媽而產(chǎn)生焦慮情緒，不愿吃東西，不愿與人交往，甚至還會(huì)生病，消瘦。奶沒(méi)斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實(shí)在得不償失。

　　正確斷奶方法：

　　斷奶方法不正確可能給寶寶和媽媽都造成一些不良影響，因此，媽媽們?cè)诮o寶寶斷奶時(shí)一定要用正確的方法。正確的斷奶方法是怎樣的呢?

　　1、輔食多樣化，循序漸進(jìn)，自然過(guò)渡

　　寶寶從出生到斷奶期已經(jīng)習(xí)慣了母乳，所以斷奶需要有一個(gè)準(zhǔn)備的過(guò)程。給寶寶斷奶要采取循序漸進(jìn)的方法，媽媽可以用母乳和牛奶混合喂養(yǎng)一段時(shí)間，逐步讓他接受牛奶和其他食物后再斷掉母乳。

　　最好事先決定好寶寶斷奶的時(shí)間，在寶寶斷奶前1-2個(gè)月就開(kāi)始逐漸減少哺乳的次數(shù)?？梢韵葴p去1次，由奶粉、豆?jié){或雞蛋羹代替。以后再根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況減少喂奶的次數(shù)，同時(shí)將寶寶的口味開(kāi)始由單一逐漸變?yōu)槎鄻印?歲左右的寶寶多數(shù)會(huì)長(zhǎng)出部分乳牙，食物可以從流質(zhì)逐步過(guò)渡到半固體、固體，由泥、粥、羹狀變?yōu)槟?、丁、小碎塊等形態(tài)。等到寶寶慢慢適應(yīng)后，能夠多樣化進(jìn)食了，也就可以做到自然斷奶了。

　　2、減少對(duì)媽媽的依賴

　　斷奶前，要有意識(shí)地減少媽媽與寶寶相處的時(shí)間，可以增加爸爸照料寶寶的時(shí)間，給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過(guò)程。讓寶寶明白爸爸一樣會(huì)照顧他，逐漸減少對(duì)媽媽的依賴心理。這個(gè)時(shí)候就要充分發(fā)揮爸爸的作用，來(lái)幫助寶寶渡過(guò)“斷奶期”。

　　3、培養(yǎng)寶寶良好的行為習(xí)慣

　　在斷奶前后，媽媽適當(dāng)多抱一抱寶寶，多給他一些愛(ài)撫是必要的，但是對(duì)于寶寶的無(wú)理要求，卻不要輕易遷就，不能因?yàn)閿嗄痰那妇味B(yǎng)成了寶寶的壞習(xí)慣。斷奶時(shí)，不要讓嬰兒看到或觸摸母親的乳頭。

　　4、少吃母乳，多吃牛奶

　　開(kāi)始斷奶時(shí)，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。盡量多鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。媽媽也可以為寶寶做一些輔食的準(zhǔn)備。

　　5、斷掉臨睡前的喂奶和夜奶

　　大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺(jué)前吃奶的習(xí)慣。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了，可以先斷掉夜奶，再斷臨睡前的奶，這時(shí)候需要爸爸或家人的積極配合。剛開(kāi)始寶寶可能會(huì)鬧騰幾天，但只要堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)得到好轉(zhuǎn)的。

　　6、讓寶寶接受別的食物

　　在斷奶期間媽媽依然要讓寶寶學(xué)習(xí)用杯子喝水和飲果汁，比如將母乳或者果汁之類(lèi)的放在小杯中用勺來(lái)喂寶寶。當(dāng)寶寶習(xí)慣用餐具進(jìn)食時(shí)，就會(huì)知道除了母乳之外還有很多好吃的東西。漸漸地就會(huì)樂(lè)意接受新的食物了。

　　7、不要半途而廢

　　許多媽媽在斷奶開(kāi)始幾天看到寶寶焦慮哭鬧后，于心不忍，于是又給寶寶喂奶。其實(shí)這樣做對(duì)寶寶未必有利，既然已經(jīng)開(kāi)始斷奶了，就要一直堅(jiān)持下去，不能因?yàn)閷殞毜牟贿m癥而半途而廢。爸爸媽媽要對(duì)寶寶進(jìn)行情緒上的安撫，多抱抱寶寶，多陪伴寶寶，直至寶寶的情緒得以穩(wěn)定下來(lái)。

　　8、先做體檢再斷奶

　　媽媽準(zhǔn)備給寶寶斷奶的時(shí)候，要先把他們帶到保健醫(yī)生那里，做一次全面體格檢查。只有當(dāng)寶寶身體狀況良好，消化能力正常時(shí)才可以考慮斷奶。

　　9、寶寶生病時(shí)不要斷奶

　　如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發(fā)生的時(shí)候，最好先不要給寶寶斷奶，否則會(huì)增大寶寶斷奶的難度

　　10、先減白天再減夜晚

　　剛減奶的時(shí)候，寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀，因此減奶時(shí)最好從白天喂的那頓奶開(kāi)始。因?yàn)椋滋煊泻芏辔龑殞毜氖虑?，他們不?huì)特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會(huì)特別依戀媽媽。

　　媽媽們一定要注意啦，寶寶斷奶后的飲食不可輕視。輔食在斷奶前就要進(jìn)行，要不然斷奶才開(kāi)始吃輔食，就會(huì)影響寶寶的日常進(jìn)食。而是在斷奶前輔食已經(jīng)吃得很好了，所以斷奶前后輔食添加并沒(méi)有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常地輔食。